Оказывается, даже огорчаться нужно правильно.
🤼Грамотное огорчение аналогично умению падать.
Представьте себе, спортивная борьба - боец блестяще нападает🥊, защищается🥋, отправляет противников в нокауты, но вот приходит неловкий момент, подножка🏑, и он падает на пол, звеня всеми костями и получает травмы💨
Первое1⃣, что нужно сделать, - не сопротивляться огорчению, то есть принять факт траектории падения, продолжив её, как будто так и должно быть.
Второе 2⃣- сгруппироваться в падении, т.е перевести эмоции в логическое объяснение причины Вашего огорчения
Третий шаг3⃣ - спросить себя - как это минимизировать и нейтрализовать?
✅Например, Вы долго учите иврит и приходите к мысли, что до сих пор не можете связаться и двух слов. Вы расстраивайтесь😭. Это болезненный момент падения🤯.
🔹Первый шаг - согласись с собой. Да, есть проблема, что я не могу заговорить. Это ожидаемо, потому что... новый язык, сложный язык, быстрый язык и т.д
🔹Второй шаг - проанализируй, что и как ты учил, выяви свои методические ошибки
🔹Третий шаг - составь новый план по изучению иврита - поменяй методику, нагрузку, отношение к обучению. Попробуй другой способ. Пробуй пока не получится. А получиться все равно должно!
Для чего нам даются негативные эмоции, огорчения и печали?
Чтобы превращать их в радости и победы🏆.
Дерзай, мой друг!🌷
💕 מורה לעברית,
ורוניקה מנדל
